篮球意识在女子篮球技战术训练中的培养思考
刘润泽 阜阳幼儿师范高等专科学校
高校开展篮球教学活动中教师对培养学生篮球意识的重视程度越来越高，随着学生篮球技能的上升，其篮球意识对学生在赛场中发挥技术的作用越来越明显，培养学生篮球意识成为教学活动的主要任务。学生在进行篮球运动训练时可以通过锻炼身体提高自己的身体素质，并且在提高篮球技能的同时还可以培养学生团结合作、积极向上的道德品质。在女子篮球技战术训练中拥有较强的篮球意识能够帮助她们在快节奏的篮球运动中结合赛场形势快速的找到突破的途径，取得赛场竞争优势。篮球意识是需要学生在长期专业训练中才能熟练运用的，对学生在篮球训练中提高技能水平具有积极的促进作用。
学生根据自己在长期的篮球训练中的经验以及反应能力，结合篮球赛场上的形势不断散发思维，利用所学的篮球技能迅速分析出有利于自己队伍的篮球战术进行进攻或者防守，取得比赛中的胜利，在此过程中学生思考战术策略的思维方式就是篮球意识，是学生在具有丰富的篮球经验后下意识形成的思维判断能力。教师想要培养女子篮球的篮球意识就必须引导监督她们长期训练并且还要积极组织篮球比赛活动，磨炼学生吃苦耐劳的意志以及根据赛场形势具有较强的随机应变的能力，在赛场上一定要保持冷静，才能将篮球意识充分发挥出来并且收获成功[1]。篮球比赛是一种非常激烈的竞争活动，学生运用自己所学习的篮球技能不断改变赛场中的形势，要想自己的队伍处于优势状态，就必须让队员相互合作，迅速的反映出下一步的战术。因此，篮球意识就需要考验学生的观察判断能力、逻辑思维能力以及临场应变能力，是学生在赛场上取得胜利的关键力量。
（一）对学生的行为具有调节和支配的作用
篮球意识的强弱直接决定着学生在篮球技战术训练中的水平，一般而言，当学生自身具备较强的篮球意识，那么她在篮球竞赛中能够充分发挥出自己的潜能，并利用自己潜在的意识对自己的行为进行调节和支配，根据篮球竞赛的赛况准确地做出判断，当下应该采取什么样的篮球技战术才能占据整个赛场的优势地位。学生在篮球技战术训练中，可以利用竞赛的形式，仔细观察对手在赛场上的表现，潜意识地就能够分析出对战措施，转换自己的对抗思路，以迅速调整自己的动作。这样才能更好的激发学生的主观能动性，在后期篮球竞赛中能够根据赛场形势分析出有效的篮球技战术，引导学生科学、有效的调节和支配自己的行为，在赛场上始终保持优势。
（二）对学生的行为具有精准定位作用
篮球运动项目作为一项集体性、对抗性强的运动，学生在进行篮球技战术训练时要重视团队合作，不仅是要提升自己的篮球技术和水平，还要具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神，在竞赛中仔细观察队友以及对方的表现，不断调整和规划自己的行为动作，也就需要学生具有较强的分辨能力，及时发现对方准备采取进攻或防守战略。另外，学生具备一定的篮球意识，能够在赛场上捕捉到与自己密切相关的信息，潜意识的就会做出准确判断并采取相应的应对措施。实质上就是让学生集中注意力，将自己的行为意识融入赛场上，并始终了解到篮球竞赛属于集体赛事，在赛场上学生必须精准的对自身的行为进行定位，在集体赛中充分发挥出个人力量。
（三）能够增强学生的预见防守能力
篮球竞赛中如何获得胜利的关键在于投篮的精准度，所以，在保证自己所在的团队投篮数量时，还要具备一定的预见防守能力，有效控制对方的投篮精准度，因此，能够准确、成功的投篮才是获得胜利的关键。而如何提高投篮的成功率，就需要准确的掌握投篮时机，也就要求学生在进行篮球技战术训练时提升自己的篮球意识。学生在赛场上要仔细观察整体的赛事，并分析出将对方置于弱势地位的战术，协同自己的队友来把控赛场局面。这样能够提高对对方防守的有效性，还可以抓住自己投篮进攻的时机，从而取得胜利。因此，篮球意识对学生的进攻和防守都具有较大的促进作用，是取得成功的重要条件。
（一）学生对赛场形势的预判能力
篮球运动作为团队竞争项目，赛场中的形势根据学生的篮球技能的水平不断发生变化，是一项需要团队合作的竞技赛。因此，篮球比赛不是一个人的赛场，需要队员们相互协作、互相配合，再根据对方队员的动作及时采取相应的防守或者进攻的应对战略。所以，篮球意识常常表现在队员根据对方队员的战术策略具有的预判能力，然后再与自己队员相互配合选择适当的应对战术。
（二）学生对赛场形势的阅读比赛能力
篮球运动中的阅读比赛的能力就是学生对赛场形势、队友以及对手的理解能力，就是根据自己的赛场经验对队友和对手在赛场中的行为习惯，比如赛场上的突破方向、习惯用的战术招式有一定的理解能力，然后对整个赛场形势具有一定的把握能力，对自己下一个动作有相应的判断，较好的控制团队在整个赛场中的节奏[2]。学生在赛场上能够拥有较强的阅读比赛能力就可以充分占据赛场上的优势，成为胜利的一方。因此，学生的篮球意识也表现在对赛场形势的阅读比赛能力中。
（三）学生对赛场规则以及战术的控制能力
学生在篮球运动中想要取得比赛胜利的结果就需要学生经过长期训练，提高自身的篮球技能，并且不断积累比赛经验知道在什么场合上应用什么篮球战术，将这些积累的经验逐渐转换为自己在赛场中的直觉控制能力，学生在比赛中根据实际需求选择正确的战术。因此，学生的篮球意识还表现在对赛场规则的控制能力中，就是不断的根据形式科学合理的利用规则，凭借直觉选择占据优势的竞争战术。
（一）缺乏完善的教学体系，忽略了篮球意识的培养
在大部分高职院校中教师对女子篮球运动的培养采用的教学理念、教学模式还是受到传统教育的影响，没有结合社会发展进行改革更新。导致教师的教学经验不足，篮球教学水平相对较弱，没有达到预期的教学效果。在实际教学中教师在培养学生篮球技能时往往会重视对学生进行实践活动的训练，忽略了对学生进行篮球意识的培养[3]。教师在实际教学中，采用的教学方式比较单一，只是让学生在重复的日常训练中进行练习，学生会感到教学课堂枯燥乏味，降低了篮球训练的兴趣。对篮球理论知识和比赛规则没有深化理解，在训练中经常会与同伴产生矛盾，对篮球教学活动具有一定的影响，甚至严重影响到学生的篮球意识培养。
（二）学校没有重视篮球教学活动
高职院校在教育事业中是为了培养出对社会具有贡献价值的复合型人才，许多学校在教学任务中重视对学生专业知识和技能的培养，对于篮球教学的重视程度不高。大部分高校都只有室外场地，学生在进行篮球训练时如果遇到下雨天、下雪天就不能进行正常训练。另外，教师没有创新教学模式，不能为学生营造良好的学习环境，降低了学生的学习热情。在篮球教学中学生大部分时间都是在玩其他的小游戏，对于篮球技战术训练中没有提高学生的篮球技能，在训练中学生经常性会受伤，导致许多女同学对篮球训练产生抵触情绪，不利于篮球意识的培养。
（三）缺乏专业的篮球教练
高职院校女子篮球技战术训练中的教师大部分是学校的体育教师进行兼职，他们本身的教学任务较重，在女子篮球训练中没有较多的时间和精力进行带队，并且他们也没有受过专业的篮球战术训练，缺乏篮球教学经验，没有科学合理的课程安排，导致训练时间不合理，影响了训练效果。对于女子篮球的队员而言，她们平时还有专业课程的学习，在篮球训练中没有充足的时间。并且高职院校在组织女子篮球队的目的就是为了让她们参加篮球比赛，往往都是快要到比赛时间了才开始安排训练，学生的训练量较大，与自己的专业课程经常受到冲突，对学生以及学校都造成影响。
（一）高负荷训练
结合篮球竞赛赛时我们可以发现，篮球竞赛属于高消耗、高负荷的运动项目，比赛时间长、赛况高度紧张的背景下，对学生的身体素质以及精神层面具有较高的要求，只有学生具备巨大的意志力量，以及强健的体魄，才能为篮球技术的准确性提供保障。所以，在篮球技战术训练中，要对学生进行高负荷训练。教练可以为学生制定篮球技战术高强度、高密度训练计划，其中高强度是指训练过程的紧张程度，高密度则是指篮球训练内容的紧密程度，尽量减少训练过程中的停顿时间，以此帮助学生在面对高负荷竞赛中依然能够保持良好的运动状态。
（二）重复强化训练
在篮球技战术训练中部分剪短的连贯性技术动作是可以通过反复、重复的训练，使得学生身体能够本能的做出该项技术动作，这样更能够抓住投篮时机。比如，转身后仰跳投是乔丹最经典进攻技巧之一，对于这种简短的连贯性动作可以让学生自己反复训练，让自己的身体对这一项技术加深印象，在竞赛中能够本能的完成。但是，对于相对复杂的动作还是不适合重复训练，很容易被其他因素影响，而打断学生的连贯性动作，从而失去投篮机会。
（三）连贯性训练
学生在进行篮球技战术训练时，教师会特别强调动作的连贯性，也就是引导学生学会将两个篮球技术动作进行无缝衔接、随意转换，以提升自己的节奏和速度。因为我们在训练篮球技战术时可以发现，篮球技术动作一般都是由几个动作组合形成的，且没有固定的技术动作搭配以及先后顺序，而是根据赛场上的实际情况进行调整和更换的。比如，学生在运球、接球的过程中都需要在奔跑或跳跃的情况下完成，其中运球就包含高运球、低运球、体前变向换手运球等技术要点，学生选择技术动作都是根据对方防守情况决定的，但是不管这些技术动作如何调整，都要体现出运球的连贯性，才能更好的摆脱防守转向进攻。因此，学生在进行篮球技战术训练时，还要注重技术动作的连贯性，以便发挥出篮球意识的积极作用。
（一）创新教学模式，帮助学生增强篮球理论知识学习
学生只有熟练掌握篮球基础知识，才能更好的发挥出篮球技能和战术。因此，教师要转变重实践，轻理论的教学理念，在实际教学中科学合理的设置教学任务，利用先进的信息技术不断丰富学生的知识面，拓展学习视野，帮助学生强化理解篮球理论知识，并且还要对学生的学习情况进行考核，充分了解自己学生的实际情况，再针对性的进行辅导，为篮球技战术训练打下坚实的基础。
（二）培养学生合作竞争意识
篮球运动作为一项团体的竞技运动，教师要重视培养学生的合作竞争意识。因此，教师在实际教学中组织学生开展篮球比赛活动，根据学生的实际情况进行分组训练，让学生把日常训练当作实战比赛，激发她们的竞争意识。并且在训练中还可以不断提高学生的合作精神，调动学生的参与积极性，促进篮球训练质量的提升，有利于推动学生篮球意识的培养[4]。
（三）帮助学生树立正确的篮球心理活动
学生在篮球比赛中心理活动对整个赛场形势非常重要，需要具有稳重、沉着、冷静并且灵活的心理素质，引导学生在赛场上关注每一个细节，冷静判断。然后根据战况随机应变，最终获得胜利。因此，教师在引导学生进行比赛训练中，有的学生在自己处于弱势地位时就会丧失比赛信心，有的甚至会中途放弃比赛；
有的学生在快要成功的时候就会充满喜悦的情绪，产生骄傲的心理。教师要及时纠正学生的心理意识，帮助她们树立正确的比赛观念，要保持自己的自信心并且还要提高自己的意志能力，对自己的行为意识进行较强的制约，冷静的做出判断，在比赛中发挥自己最大的潜能。
（四）培养学生观察判断能力，提高篮球战术意识
培养学生篮球意识就是为了让学生在赛场中能够根据实际情况做出相应的篮球战术，在对方进攻时能够及时防守，在对方防守时能够快速进攻，赢得比赛胜利。所以，教师在日常训练中要培养学生的观察判断能力，让她们仔细观察每一个战术技能的动作，熟悉每一位队员的行为习惯，然后根据其他成员的运动方式快速灵活的判断出自己下一个运动轨迹[5]。因此，在女子篮球队中每一位成员都应该具备较高的独立思考的能力，关注赛场的所有信息，促进篮球意识的形成与发展。
（五）培养学生实际应用能力，促进篮球意识的提高
学生提高篮球技战术水平是一项非常复杂的过程，需要对每一项技能和战术进行重复训练并深化理解。而个人的篮球技能在训练中会随着赛场形势不断发生变化。因此，教师不仅只是为学生传递知识和技能，还要培养学生提高实际应用能力，经过学生刻苦训练，在不同的场合、方向和时间提高随机应变的能力，促进篮球意识的培养[6]。
综上所述，篮球意识的培养是需要学生结合其发展规律，在长期训练中逐渐形成的。篮球理论知识是篮球实践的基础，而篮球意识又是学生在实践中提高篮球技能和战术的过程中产生的，并且可以随着学生技能水平的提高而不断发生变化。因此，教师在女子篮球技战术训练中，要完善自己的教学体系，引导学生熟练掌握并理解篮球知识，提高篮球技能战术水平。学生在坚持不懈的刻苦训练中不断增强自己的身体素质，并且提高自己的合作竞争意识，最终完成培养学生篮球意识的教学目标。
猜你喜欢 技战术赛场战术 破解电动车火灾扑救关键技战术的几点思考汽车实用技术(2022年14期)2022-08-03犬用战术头盔小学科学(学生版)(2021年10期)2021-12-28身体素质对篮球技战术发挥的影响活力(2019年22期)2019-03-16基于大数据的足球技战术特征分析——以上海上港队为例中国体育教练员(2017年3期)2018-01-19美国正在升级的小型战术无人机无人机(2017年10期)2017-07-06德约科维奇与费雷尔技战术对比分析运动(2016年7期)2016-12-01如何对抗毛球！全方位战术考察宠物世界·猫迷(2016年3期)2016-04-23美国战术供应公司AR10执法战术步枪轻兵器(2015年21期)2015-09-10赛场回眸中国体育(2004年5期)2004-11-17赛场回眸中国体育(2004年4期)2004-11-16