体育说课稿途中跑说课稿
各位评委老师大家好！今天我说课的内容是《加速跑》它选自人教版《体育与健康》水平五高一年级的教
材，下面我将从以下几方面对教学设计进行分析：
一、本课的设计理念：本次课的设计立足“以人为本”、“健康第一”的教学思想，充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位；在教与学的互动中，使学生在轻松的课堂中体验学习快速跑的乐趣，感受同学间的相互合作与学习，并从中学到快速跑的技能，掌握科学锻炼身体的方法，逐步培养其终身体育意识。。
二、教材分析：跑是人类最基本的活动方式，又是各项运动的基础。本课教学内容起跑和起跑后的加速跑。起跑是田径运动中短跑最基本的动作，着重发展 学生的速度、协调、灵敏等身体素质。提高快速奔跑能力。快速跑是高中田径模块中的一个单元，该教材在本学期我共安排了5课时的单元教学计划，本课是第2次课。
三、学情分析：本课教学对象是高一年级男生，他们各方面素质较好，已经有一定的动作技术，但同时存在一定个体差异性，在课上教师要充分发挥学生的主体作用，让每一个学生都有所收获。
根据以上教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：
（一）认知目标：通过讲解示范，让学生建立正确的起跑与加速跑的动作概念了解快速跑的相关知识。
（二）技能目标：通过复习让学生能熟练掌握起跑的三个动作环节：各就位——预备——跑。通过练习让学生在加速跑过程中能积极摆臂，能做出身体前倾的动作。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质。培养学生自主锻炼的习惯和与他人合作的能力。
（三）情感目标：培养学生勇敢、顽强的意志品质和战胜困难、勇往直前的精神。
为了达成本课的教学目标，我把本节课的重、难点设置为：
本课的重点：摆臂 依据：积极的摆臂是跑速的关键，所以协调摆臂是重点
本课的难点：跑步时身体前倾 依据: 身体合理的前倾是影响水平速度的关键
为了达成本课的教学目标，突出重点，解决难点。根据人体生理机能变化规律和循序渐进的教学原则，我从以下三方面来完成本课的教学流程：
准备部分： 6分钟
绕场地慢跑热身，活动身体各关节（膝、髋、脚踝手腕）4个8拍
目的：避免学生在课堂上造成不必要的损伤
跑的专门性练习： （1）行进间高抬腿跑 （2）行进间后蹬跑 2次
目的：提高学生积极性为基本部分的学习奠定基础
组织：（1）两路纵队慢跑 （2）体操队形完成跑的专门性练习
基本部分： 25分钟
复习蹲踞式起跑
方法：学生体操队形散开四排分别在四根跑道线上练习，在组长的带领下体会蹲踞式动作。老师巡视指导
目的：温故知新，为学习起跑后加速跑奠定基础
组织练习，初步掌握
根据运动技能的形成规律，练习者遵循由易到难，由简到繁，循序渐进的原则，围绕教材的重点和难点组织教学
练习一：原地摆臂练习
方法：教师先讲解、示范原地摆臂的动作，学生模仿练习
目的：让学生掌握正确的摆臂方法，强化动作概念
组织：四列横队散开
练习二：顶肩跑
要求：身体前倾，积极蹬摆，同学间要相互信任
目的：体会身体前倾时腿的蹬摆动作。此项练习同时解决了本课易犯的错误动作头和上体抬起过早的纠正方法
组织：学生一三排向后转两人一组前后对齐进行练习
练习三：同伴扶髋的抗阻力加速跑练习 4——5次互换
方法：一人在预备口令发出后，臀部抬起的同时，同伴拉住髋部做抗阻力加速跑练习 10米距离
要求：同伴跟随跑，适度用力
目的：进一步解决本课的难点，加上跑时身体要前倾后瞪有力，摆臂积极，幅度要大。此项练习同时解决了本课易犯的错误动作后瞪不充分，上体后仰，坐着跑的纠正方法
组织：学生一三排向后转两人一组前后对齐进行练习
练习四：30——40米的加速跑 2——3次
方法：体育委员发令进行加速跑练习
目的：巩固提高起跑后加速跑的动作定型
优生展示
目的：通过展示让学生自评互评，巩固技术动作。在展示过程中体验成功的乐趣
分层练习，关注差异
根据学生技能、体能差异安排了2个不同程度的练习：
（1）两人一组的10米抗阻力后蹬跑练习 （2）两人一组的计时跑练习
要求：学生在练习过程中教师巡回指导
目的：关注学生差异，使不同水平的学生都能体验到成功的乐趣
素质练习： 5分钟 波比跳 15次/2组
方法：教师讲解示范练习方法组织学生练习
目的：发展上肢，腹肌和背肌的力量
结束部分： 4分钟
（1）放松：在音乐的伴奏下进行静力性肌肉拉伸练习 目的：愉悦身心，放松身体
（2）教师总结本课的技术要点
（3）师生再见，回收器材
预计课的练习密度为40%左右，平均心率达到130—150次/分，运动负荷为中等。
本课亮点：1、两人一组行进间扶肩后蹬跑练习 2、同伴扶髋的抗阻力加速跑练习 能有效解决本课重难点
我的说课到此结束！谢谢各位评委老师！！
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