动怒时请冷静十秒钟读后感

控制好自己的情绪
——《动怒时请冷静十秒钟》读后感
谭萍
美国的伍德赫尔想出了一个控制自己情绪的办法。凡是他忍不住发泄出来的时候，就坐下来把所要说的而不敢直说的话，都写下来。写完之后整个人会很舒服。
我非常认为这是一个很好的的方法，而且很安全，可以很好地放松自己的情绪。当我学着写信的时候都会想一个问题：“这种愤怒的言辞会给我带来什么结果？”这是非常重要的。我们在动怒时一定要至少给自己十秒钟的时间冷静一下，想一想自己为什么会这么愤怒？这样可以想办法来压制住情绪。愤怒是常见的，所有人都避免不了。但很多的时候，愤怒也会让人做出没有办法挽回的事情，最后不仅没有解决现在的问题，反而还给自己添加了许多新麻烦。如果想让你的学习顺利，事业顺利，就必须学会控制好自己的情绪，在愤怒的时候要想办法让自己冷静下来。这一点伍德赫尔的做法可以给我们一点启发，将愤怒写在纸上，这样既可以把自己的情绪发泄出来，又不会伤害到他人。希望我们能够从愤怒中吸取经验，慢慢的磨练自己的性格。
所以朋友们，当你想动怒时请给自己十秒钟冷静。

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