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排球：《正面双手垫球》教学设计
二中实验学校 孙忠勇
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、
教师为主导”的教学理念，以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的出发，通过多种
练习方法和循序渐进的教学策略，激发学生学习兴趣，达成目标；注重学生的个体差异与分层教
学，强调学生的运动体验，让学生享受、体验学以致用的成功感，进一步让学生得到身心及社会
适应的健康发展。
二、教材分析：
排球运动是初中生必修课程，是人民教育出版社《体育与健康》水平四的内容。排球运动是
通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈的情况下通过接发球，二传?、扣球来
完成的一项综合性的体育运动，对培养机智勇敢，合作精神，顽强意志及全面锻炼身体，具有重
要的价值和意义。本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技
术，起着承上启下的作用，主要锻炼学生的的下肢力量，发展学生的协调性、灵敏性、速度等身
体素质。通过排球正面双手垫球技术练习，学生能发展力量、速度、协调性等身体素质，培养果
断、自信、协作等心理素质，从而身心得到和谐的全面发展。
三、教学对象：
初中学生，身心发展渐趋成熟，已经具备了独立思考、判断等能力，思路敏捷，勤于思考，
善于学习，集体荣誉感强，好胜心强。对排球项目的了解有了直观的感性认识，也比较喜欢。排
球正面双手垫球技术动作的学习和掌握是较为适合初中学生的身心特点，鉴于初中学生学习能
力、运动能力的基础，本课运用探究式学习、讲解示范，模仿练习、小组学习和分组练习等，放
手让学生自主学习，充分感受身体运动的快乐。
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四、教学目标：
1、?运动参与：通过教学,学生能对排球具有积极参与的兴趣。
2、?运动技能：通过教学，70%学生学生能初步掌握正面双手垫球的技术。
3、身体健康：通过教学，学生的协调、灵敏、力量等素质得到进一步的提高。
4、心理健康：通过教学，学生能增强自尊、自信、自强等良好心理品质。
5、社会适应：通过垫球技术展示，激励学生敢于表现自我和集体荣誉意识。
五、教学重点和难点
重点：垫球姿势正确，全身协调用力。
难点：垫球部位准确。
六、教学策略：
1、启发式教学：首先通过学生尝试性练习导入，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创
新能力。
2、讲解示范；通过精练适度的语言讲解，学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生
模仿正确技术。
3、学生练习：通过学生自由练习，小组合作学习，突出学生的主体地位，培养学生自主学习的
能力。
4、纠正错误；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，
提高学习的信心。
5、评价：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。
6、展示：通过展示，激励学生敢于表现自我和集体荣誉意识。
7、放松小结：最后，通过放松，学生身体心理得以放松，同时指出不足之处及鼓励
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《正面双手垫球》教案
班级：8（5）班 人数：50?人 授课人：孙忠勇
教学内容：一、正面双手垫球 二、游戏比赛：障碍接力
认?知：?通过教学让学生了解正面双手垫球的动作要领及动作的基本方法。
教学
目标
技?能：?通过教学使?70%学生初步掌握正面双手垫球动作技能，提高学生身体素质。
情?感：激励学生敢于自我表现及培养学生团结协作能力。
教学重点：垫球姿势正确，全身协调用力
教学难点：垫球部位准确
教学
顺序 教学内容
一、课堂常规
导
入
教师活动
1、整队。
2、师生问好。
3、提出本节课的内容和
要求。
4、安排见习生。
学生活动
1、集合。
集合队型：
?
?
?
?
?
时
间
2
分
热
身 二、准备活动
1、慢跑、蛇形跑
2、喊数抱团
阶
三、徒手操
1、教师讲解游戏规则。
2、教师带领学生慢跑。
3、教师组织学生进行游
戏。
2、师生问好。钟
3、认真听取本节课的学。
习内容和要求。
4、听老师口令做准备
活动。
要求：快、静、齐。慢跑队伍
整齐，速度适当。5
分
钟
游戏、徒手操队形：
1）头部运动（4×8?拍）?1、教师示范，口令组织
段 2）体转运动（4×8?拍）?学生进行练习。
（ 3）振臂运动（4×8?拍）
10 4）腹背运动（4×8?拍）
分 5）膝关节运动（?4×8
钟 拍）
） 6）腕踝运动（4×8?拍）
3
分
钟
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参
与
实
践
一、正面双手垫球
动作要领：当球飞到腹
前约一臂距离时，两臂
夹紧插入球下，同时蹬
地、提腰、顶肘、压腕、
抬臂等全身协调动作迎
向来球，身体重心随着
击球向前上方移动。
垫球手型：
击球部位：
二、游戏比赛：
障碍接力
教法：
1、?教师组织学生进行尝
试性学习。
2、?教师讲解示范正面双
手垫球动作方法及要
领。
3、?教师组织学生进行原
地徒手模仿练习。
4、?教师组织学生进行小
组学习。
5、?教师组织学生进行分
组抛垫练习。
6、?教师巡回检查，纠正
错误动作。
7、教师组织学生进行展
示。
教法：
1、教师讲解障碍接力比
赛的方法及规则。
学法：
1、?学生分组进行尝试性学
习。
2、?学生认真听教师讲解，并
能做到边听边看边思考。
3、?学生原地徒手模仿练习。
4、?学生分组根据挂图进行
小组学习。
5、?学生根据教师指导纠正
错误动作。
要求：练习积极主动，善于思
考。
击固定球：
一抛一垫：
学法：
1、?学生了解比赛规则及方
法。
2、?组队讨论，思考提高成
绩。
20
分
钟
练习图示：
阶
2、教师组织学生分组练
10
练习方法：
单、双腿跳过方格，
习，讨论。
分
钟
段
（
30
分
钟
）
5?个仰卧起坐，10?次跳
绳。
3、教师组织分组进行接
力比赛。
4、教师裁判胜负。
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放
松
评
一、整理活动
二、小结、讲评课。
三、布置练习。
四、下课。
一、集中共同放松。
二、小结本次课。
三、布置课后练习。
四、归还器材，师生再见。
一、放松活动
练习队型：
?
?
?
?
?
二、积极进行自我评价。
5
分
钟
三、师生再见。
价
阶
段
（5
分
钟）
场地
器材
篮球场?1.5?块
标志物若干，跳绳?4?根；?预计负荷
排球?25?只；垫子四块。
练习密度：50%?-60%平均心率：10?次∕分
课
后
小
结
这节课充分体现了“健康第一”的教学理念，突出学生的主体地位。本节课学习目标设
计符合学生的身心特点。通过多种组织形式和教学方法，来调动学生学习的自觉性和积
极性，进而促进学生主动学习的热情。预计能较好完成本课的教学目标，实现学生基本
掌握正面双手垫球技术动作的任务。
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