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跳绳手抄报内容

时间:2024-03-29 15:56:13 来源:爱作文网  爱作文网手机站

篇一:跳绳课间活动设计

第一课时:关于跳绳的研究

活动内容:组织学生用多种方法跳绳,产生主题。

活动目标:

1、通过活动,让学生了解跳绳的基本事项,增强跳绳的兴趣。

2、在活动过程中引导学生用多样的方法跳绳,亲身参与活动,增强学生丰富的活动体验和丰富的经验。

3、倡导健康的健身方法,形成正确积极的健身观念。

活动准备:跳绳(每人一根) 大绳一根幻灯片 哨子

活动过程:

一、激发兴趣,导入课题。

1、(播放歌曲《哦,十分钟》,)同学们,你们知道这首歌吗?在课间你们都做哪些活动?今天这节(来自:WwW.ZW2.CN 爱作文 网)课我们就来研究跳绳(出示课题)。

2、大家都喜欢跳绳,跳绳有哪些优点?学生自由说,然后教师幻灯片展示。

3、学生跳绳展示(包括各种花样)。

二、室外实践,体验快乐。

既然大家都喜欢跳绳,下面我们就到教室外面活动一下,好不好?出示活动提示:1、有秩序地进出教室2、小组合作,在组长的带领下进行下列活动:自由活动(个人跳和双人花样展示)、个人展示、跑跳比赛、跳大绳3、听到哨声,立即集合返回教室。

(教师组织学生到教室外面进行跳绳活动。)

1、自由跳:

学生在组长的带领下自由活动:

个人随意跳、记时跳、双脚并跳、双脚轮流跳、单脚跳、跑跳、双摇、屈膝跳、拾物等趣味跳法、双人合作花样跳等。

2、展示活动:各组选出跳绳好的同学进行展示:个人跳、双人跳、花样展示等。

3、跑跳比赛。

4、全班或全组跳大绳活动(加强合作)。

三、活动评价,畅谈感受。

(同学们回到教室)刚才的跳绳活动,大家有什么感受或者体会?先在小组内谈感受,然后抽生个别说。学生可可能会说到:加强锻炼、掌握好方法、注意合作等。

四、拓展延伸,产生主题:

1、通过刚才的活动,大家觉得跳绳时该注意些什么?(幻灯片)

(选择适当的场地, 穿着适当的服装,充分做好准备活动正确的跳绳方法要循序渐进练习)

注意:虽然跳绳是个不错的健身方法,但如果不注意跳绳前的热身和跳绳后的拉伸,是很容易受伤的。

2、补充资料:

(1)花样图片:

(2)易于普及的跳绳运动

跳绳是一项任何年龄和性别的人都可以进行的大众体育运动,据统计,全世界共有600多种玩法,其中以比赛连续跳的次数、一定时间内跳的次数和连续跳双摇的次数为多见。此外,还经常有人发明一些新玩法,如双人跳、前后摇等,也有不少人向三摇、四摇或更高的纪录冲击。跳绳运动不受场地器材的限制,容易进行,而且不仅对健康有益,也是运动员训练和恢复的手段之一。

世界跳绳联盟已举办过多次运动会,一般有15个左右的国家参加,以美国的水平为最高,日本则更为普及一些。

(3)京郊“绳王”王守中

一根面条粗细的塑料尼龙绳,在享有中国“绳王”美誉的王守中手里出神入化地变成休闲健身的民间技艺。他创造的一百多种花样跳绳和潜心研究推广的绳网跳绳,以绳多、参与人多、一次跳过次数多且编排奇特而创载了世界吉尼斯记录,为 国家和集体争得了荣誉。

王守中从22岁就和跳绳结下了不结之缘,到现在已经43年了。

(单摇12345个、双摇606个、三摇111个、四摇16个、五摇1个)

2002年7月11日北京三路居小学的学生们将向吉尼斯世界跳绳记录发起挑战。150名学生将挥动75根每根15米长的绳子结成的绳网,同时一个孩子在中间跳,他们的目标是创造一个一人跳过100次以上的吉尼斯记录。

3、你还想了解跳绳做哪些了解?

产生的主题可能有:跳绳的来历、跳绳的花样、跳绳的技巧、创编方法、跳绳的制作等。 大家可以选择自己喜欢的主题自由组成小组研究,根据选择的主题自行分组。

反思评价:

通过给学生创设一种活动的情境,让学生在活动中充分的体验和感受,增加学生的积极体验和丰富经验。活动结束后,学生对于跳绳的兴趣更加浓厚了,感悟也更深了。学生说:“原来以为跳绳是一件很简单的事情,没想到真正对待这件事情的时候,却不是那么容易,特别是跳花样的时候,身体的动作显得有些不是很协调“;”我觉得我该减肥了,因为刚才跳绳的时候觉得很累“;”我觉得跳绳是一件非常有趣的事情,而且具有挑战性“;”我想当一名跳绳运动员,向王守中老师那样,也为祖国征得荣誉“;”我不敢跳大绳,以后要多加练习,争取学会“;“在跑跳活动中,我们组得了第一,是因为我们组合作得好,同学之间要相互合作,取长补短”。听了同学们的话,我觉得这次活动达到了目的,也能更进一步把活动引向深入。

第二、三课时:交流资料

活动内容:各组根据自己选择的主题交流资料

活动目标:

1、通过活动,进一步激发学生对跳绳这种活动的兴趣,了解更多的知识。

2、在相互交流资料的过程中,增加丰富的体验和积极的经验。

3、在花样的交流展示中,培养学生的创新能力和实践能力。

活动准备:跳绳、多媒体

活动过程:

一、激发兴趣,交流资料,了解更多知识。

同学们,大家对于跳绳这项活动非常的喜欢,课下大家也选择了自己喜欢的主题进行了研究,今天这节课我们就来交流一下各组搜集的资料。

1、跳绳的来历:

跳绳是我国民间流行的一项体育活动。据历史文献记载,早在1000多年前的唐代民间就有这一娱乐活动,那时称跳绳为“透索”,每年八月十五日以“透索”为戏;宋代称跳绳为“跳索”。明代的《帝京景物略》一书中称跳绳为“跳白索”,并生动地描述了当时的跳绳活动:“童子引索略地,如白光轮,一童跳白光中,曰跳白索。”清朝的《有益游戏图说》一书也有跳绳活动的记载,清朝人称跳绳为“绳飞”。直到民国以后才称为跳绳,并在民间和各类学校中普遍开展。可见跳绳在我国历史悠久,源远流长,是我国各族人民喜爱的娱乐健身活动。

繩與我們的生活相當密切,早在古遠的時代,老祖宗們就拿它來記 事,用它來捆紮收穫的農作物、搬運東西,或是驅使牛馬等家畜,是人類生活上重要的工具之一。

而繩子在孩子們眼中更是童年不可缺的童 玩之一。他們利用繩子玩出來的遊戲,就叫跳繩。在古代,跳繩叫「跳百索」,這遊戲在我國起碼有一千五百年的歷史了。最早是孩子們在春節時興的一種遊戲,所謂「跳百索」,就是因為當繩飛轉時,可以幻成千百條,而顧名思義。

由於「跳百索」既有趣,又能眾人同樂,所以這項童玩一直被延傳下來。到了今天,孩童們玩這種遊戲,已不限於在元宵節,「跳百索」也改口叫跳繩了。

2、跳绳的花样:

集体跳:

1).由单人鱼贯式或多人—齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候,可任意跳几次,可加做一些自己喜欢的小动作.如:拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等,增加跳绳的乐趣。

2).2-3人花样趣味跳绳法。

(1)一人摇跳,另一人跑进、跑出或同跳。

(2)一人助摇跳。

(3)两人同摇跳。

(4)两人跑动跳。方法:两名同学左、右手持绳的两端,做向前跑动跳绳的练习,速度要求中等,动作协调,注意不要被绳子绊倒。

(5)三人重叠跳:一人摇跳,另2人跑进、跑出或同跳。方法:一人先用稍长的绳并脚跳,速度较慢,然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后,同跳。注意跳起时基本一致,摇绳速度要均匀,不能忽快忽慢。

单人跳:

1).原地单脚向前(后)摇跳:如—脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈。

2).原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等。

3).原地交换脚跳:如交换做高抬腿跳等。

4).行进间的交换脚跳。

5).花样跳:如双摇跳、交臂摇跳、“8”字摇跳等,也可计时跳,规定数量跳,变换速度跳等。

二、室外交流,快乐展示花样。

学生根据刚才交流的花样进行展示活动,教师指导其他同学注意观看,掌握技巧。

三、拓展延伸,继续研究。

回到教室,布置下一步的任务:各组继续研究,利用课下的时间进行花样的创编,下解课进行花样的展示,看谁的花样创编的多又巧。

第四、五、六、七、八课时:跳绳花样展示

活动内容:各组展示跳绳花样

活动目标:

1、通过活动,进一步激发学生对跳绳这种活动的兴趣。

2、在相互交流资料的过程中,增加丰富的体验和积极的经验。

3、在花样的交流展示中,培养学生的创新能力和实践能力。

活动准备:跳绳

活动过程:

一、激发兴趣,跳绳花样展示。

同学们,大家对于跳绳这项活动非常的喜欢,课下大家也选择了自己喜欢的花样进行了研究,今天这节课我们就来交流一下各组的花样。(室外)

1、各组先自由练习花样。

2、各组轮流展示花样,教师统计会花样的同学的人数和种数。

10种以上:5人左右

5---10种:20人左右

3—5种:40人左右

3种以下:5人左右

3、难度较大的花样展示:双飞、边跳边做动作等。

4、小组花样展示。

双人跳、三人跳、五人跳、小组合作跳等。

二、拓展延伸,继续研究。

回到教室,布置下一步的任务:各组继续研究,利用课下的时间进行跳大绳的练习,下节课进行跳大绳的展示,并举行跳大绳的比赛。

第九、十课时:跳绳竞赛活动

活动内容:各组进行跳绳花样竞赛

活动目标:

1、通过活动,进一步激发学生对跳绳这种活动的兴趣。

2、在竞赛的过程中,增加丰富的体验和积极的经验。

3、在竞赛过程中,培养学生的创新能力和实践能力。

活动准备:跳绳

活动过程:

一、激发兴趣,各组自由练习。

同学们,大家对于跳绳这项活动非常的喜欢,课下大家也选择了自己喜欢的花样进行了研究,今天这节课我们就来进行一次跳绳竞赛活动。(室外)

1、各组先自由练习。

2、各组轮流进行一般的跳法竞赛。

3、各组轮流进行花样跳法竞赛。

4、难度较大的花样竞赛:双飞、边跳边做动作等。

5、小组花样展示。

双人跳、三人跳、五人跳、小组合作跳等。

二、竞赛活动总结:

1、全体学生回到教室,在组内交流竞赛体会。

2、各组选代表发言,交流竞赛体会。

三、拓展延伸,继续研究。

回到教室,布置下一步的任务:各组继续研究,利用课下的时间进行跳大绳的练习和复杂花样的创编,锻炼身体,倡导有益的课间活动方式。

篇二:跳绳活动记录

跳绳 社团活动记录1

跳绳 社团活动记录4

跳绳 社团活动记录5

篇三:手抄报的内容

安全教育国旗下的讲话稿

老师们、同学们:

。 大家上午好!今天我讲话的题目是“安全教育”

对于每个人来说,生命都只有一次。注意安全,就是善待和珍惜生命的一种有效途径,而在现实生活中,并非人人都具有较高的安全意识。在全国各类安全事故中,学校安全事故所占的比重很大。这些安全事故涉及到食物中毒、体育运动损伤、交通事故、火灾火险、溺水、毒品危害等方面。有关专家认为通过教育和预防,80%的中小学生意外伤害事故是可以避免的。

在这里向全校同学提出如下要求:

一、树立自我安全意识

我们要有高度的安全意识、文明意识,要时时想安全,事事讲安全,树立自我安全意识,让安全走进我们的生活,充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。

二、提高个人思想素质

团结同学,和同学和睦相处,善于化解同学之间的矛盾。严禁打架、骂人。打架往往是从骂人开始的,而有些同学骂人已成口头禅,极不文明。我们应做到不因小事和同学争吵,不打架斗殴,不在校园内外发生暴力行为,争做文明的学生。

三、关注课间安全

同学们上下楼梯要有序,切不可急步上下,要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯,防止校园拥挤踩踏事故。在雨天,楼梯会很滑请,同学们在行走时务必轻脚慢步。大家课间要注意文明休息,不追逐嬉戏,不打闹,不攀高,不拥挤,不抢道;不在教学楼内打球、跳绳、踢毽子。

四、遵守交通规则和交通秩序

上学、回家做到文明行走,不骑车带人;不乘坐无牌无证车辆,不乘坐超载车辆;不得两人成排,三人成行,要靠公路右行。

老师们,同学们,让我们共同努力,创建和谐校园、平安校园!让我们

在国旗下共同祝愿,祝愿我们的校园正真成为全校师生安全的港湾,和谐的乐园!

谢谢!

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