2022年疫情下大学生学习生活日记【完整版】
下面是小编为大家整理的2022年疫情下大学生学习生活日记【完整版】,供大家参考。希望对大家写作有帮助!
疫情下的大学生学习生活日记4篇
第一篇: 疫情下的大学生学习生活日记
大学生生活日记随笔
以下就是来自随笔网小编为大家整理的大学生生活日记随笔，欢迎阅读和借鉴。
大学生生活日记随笔【第一篇】：榕树的联想
一直对植物有兴趣，却一直说不清是因为什么，而在我看到榕树的那一瞬间，我懂了，懂自己为什么喜欢关心植物了。
是女人的母性在起作用！
我是在一个城市里看到榕树的，在朋友的指点下，远远的望去，好大的一棵，她应该是这个城市的骄傲，这个城市也好象给了她很好的保护，而我却不免生出些悲哀。这个城市给了她干净的环境，并没有给她自由生长的土地，光洁的水泥给它划出太少的伸展空间，她生长得并不宽松。
榕树的特点是，树冠宽大，根部隆于地面，枝干臃挤，枝叶稠密，浓荫覆地，独树成林。最特别的是，枝节都生有气根，那些丛生如须的锈红色气根，悬垂着，如染发如美髯，与盛茂的树冠一起自成声势。
她永远年轻，因为她四季常青，树叶一边脱落一边生长，无枯萎姿容。而更叹为观止的是她下垂的气根，触土即生，形成幼榕，一棵主干复生无数幼干，她的气势就这样的日益的盛大着，一棵榕不日会形成树林。
而眼前这棵榕树，不足米的裸地让她从容的气根无法着地，新的幼榕无法生成，人为的限制了她的“扩大再生产”。
是苍鹰就该给它天空，是蛟龙就该给它大海。对于榕树的生长是不该限制她的天性的，如果由着她的性子长，给她天空，给她地域，长出她特有姿态，眼前的这棵榕树会更声势浩大吧！
榕树是我国比较珍贵的树种，不但赏心悦目，且可浓荫蔽日，拥有她的城市并不多，仅在福建、广东、广西、云南、江西及浙江的南部有分布，在北方盆栽的也很少，她是南方人的骄傲和受益者。
我觉得有时候，自己真的有点自作多情了，总是百看不厌窗外满山的树木，在陌生的地方，看到一棵未见过的植物，也会被那植物抻直了目光。在山溪旁，石缝里发现了花木，便担心它们如何的生存。总觉得植物没有人一样的矫情，它们不需要房子，不需要食物，不需要添加新衣，就在风雨夜昼里风餐露宿，饱满的生长着，它们凭籍着自己的力量，靠天父与地母的滋养。
所以在那一刻，在看到榕树的那一刻，我知道了我喜欢植物的原因，是藏在内心深处的母性在起作用，身为女人，身为母性，是脚踏实地的，与自己生养的生命紧紧结合在一起的。其实，所有的生命都没有什么差别，孕育生命都是为了延续生命，虽然这有时候是一种逼迫，如果屈于这样的逼迫，那么毒蝎就可能不会繁衍。
母蝎在产下幼子的时候，就会成为幼蝎的第一顿美餐，而母蝎不牺牲自己，它的后代也许不能存活。如果屈于这样的逼迫，螳螂就不会有交配，雌螳螂在交配后，为了孕育会一口口吃掉雄螳螂。人类如果屈于这种逼迫，进步也许没有现在这样的快速。
是呵，生命的诞生与生命的毁灭之间有时候距离是那样的近。面对大自然发出的种种讯息，母体总是最敏感，花朵的盛放与衰败，四季的更替，女性的反应总是比男性来得敏感和强烈。
所以，做为一个女性，我呼唤，人类别再限制生命的自由好么？
大学生生活日记随笔【第二篇】：秋日漫步
已是深秋，吵闹的知了早已消失得无影无踪，清脆的蛙鸣也难觅踪迹。初秋时那夏日的余毒此时亦不复存在了。呼吸那秋风中零落的气息，我的心便开始蠢蠢欲动起来。出去走走吧，出去走走吧，内心深处的呼唤如同进击的战鼓一般一遍一遍敲击我的心灵。
一个人，走在坑洼不平的小路上，每走一步，都可以感受到泥土的味道。那么的踏实，那么的令人心安。左边的稻田里满是收割后留下的稻草屑，静悄悄的躺在那里，好似迟暮的老人，享受这秋日的余晖。
小路的右边是干涸的沟渠，原先那鱼虾极易隐匿的地方，现在已被厚厚的水泥抹平了。渠里不算光秃，干焦的污泥上冒着枯黄的干草。真是令人惊叹，那一根根可以被我们不费吹灰之力就可折断的小草居然可以穿透人力不可凿的“铜墙铁壁”。屹立于飒飒秋风之中。
走着不多会，就感到疲乏了。一边感叹于自己的身体素质日益下降，一边停下脚步，闲立于一池塘边上，背对着稻田顺着明亮望去。好一处醉人的风景。远处，一排密密麻麻的杨树就像台上褶皱的幕布一般，遮住了它后面的神秘。给人一种被猫爪挠的感觉，让你着急期待那幕后之美，却又难已触摸得到。
而那树梢上的金乌好似挂在幕上的聚光灯，增亮已不是它的职责，朦胧才是它的任务。看那被它染红了的半边天不正是如此吗？收缩一下目光，再看看近处。杨树不再是密集，挺拔地站立着了。它们七倒八歪，勾肩搭背，就像喝醉酒一样。瞧，它们脸上那闪闪的红晕不是最好的证明吗？薄散的炊烟经秋风的指引，轻柔地荡过树梢。
远处的归鸦火烧火燎地朝林子里钻，偶尔传来几声喳喳的麻雀声。“嗞”的一声，一片，两片秋叶向大地旋舞，估计是那几个调皮的鸟儿不小心的吧。学着稻草屑，张开双臂，闭上眼睛，沐浴这金黄的余辉，呼吸这安详的宁静，一切烦恼顿时烟消云散。
感受到脸上的温度正在下降，我缓缓睁开双眼。东边凄清的月光正在挤压西天的红霞。两者仿佛在打一场拉锯战吧。可是金乌毕竟忙了一天了，累了。它需要休息了。悄悄的拉扯它那金黄的裙摆退出幕后。留恋与不舍，直至消失。
其色惨淡，烟霏云敛。其气凛冽，砭人肌骨。其意萧条，山川寂寥。此时的秋才是秋之为状吧。可是谁能想象一刻钟以前，整片天地还是那么的醉人。回去吧，回去吧，露珠已经上来了。是啊，冬离我们不远了。
大学生生活日记随笔【第三篇】：岁月
迷迷糊糊的，我在这个世上活了28年了，真的感觉很茫然，经常独自感叹时间流逝的速度原来是这么快，特别是参加工作之后，每月都是做着同样的事情，一眨眼又到这个月交报表的日子了，啊，原来在这个公司已经呆了这么多年了，啊，原来她的小孩已经能走路了，我记得那时候她还和我下班后一块出去压马路呢，原来时间是按天走的。
不管你是幸福的还是悲伤的，不管你是孤单的还是喧闹的，不管你还是不是原来的你，时间都陪着你，看着你，时刻提醒着你，我们这无常的日子又过去了一天哪……有时候我会觉得自己还是小时候吵着妈妈要吃足球巧克力的那个孩子，是偶尔偷拿爸妈一两毛钱出去买小吃的不懂事的孩子，是扫一次地能得到爸爸奖励的小象卷笔刀的那个孩子。
我经常看小说，睡觉前看，上厕所看，有时候走路也看，只要有那么一丁点的闲暇时间我就会拿来看小说，我比较喜欢穿越的，不管是不是架空我都爱看，然后就会幻想自己假如能穿越回过去，我会怎么做，我会为了看天蚕变而偷偷摸摸大半夜爬起来看电视吗，我会认为自己取得年级前五名而沾沾自喜吗，我会那么不懂事吗，答案显而易见是不会。我会成为一个真正让爸妈骄傲的好女儿，而不是像现在这样碌碌无为的活在这个世上。
既然已经这样了，小说也只是小说，虚幻仅仅只是那飘渺的虚无，那我会想其实现在也不算晚认知到自己与别人的区别，但是我是真的讨厌自己知错不改的坏毛病，其实就是对自己太宽容导致的。这样的我就不会那么容易有朋友，不会那么容易成功，不会那么容易积累财富。但是我不后悔，因为在这一世我遇到了世上最好的爸妈，我爱他们，我想为了他们改变，现在起，也不会太晚，对吧？
28岁，我真正认清自己花了太多时间，太大代价，但是才28岁不是吗？什么都不会晚，只要我愿意，没有我做不到的！
大学生生活日记随笔【第四篇】：奔跑的岁月
下班路上，一串无忧无虑的笑声随着一阵奔跑的脚步带着风从我身边吹过，发梢微动，一丝清凉，心里空落落的，不禁感叹岁月的脚程是那么快，快到我猛然清醒时眼前的景色已经改天换地了。
曾经，想当年，这样充满回忆而又一去不复返的词组从没想过也能自然的从我的嘴巴里飘出来，其实我个人是不太喜欢这样无奈的感觉的，那代表着失去，我已经失去了青春，失去了爸妈的青春，自己的青春，小伙伴们的青春，但是就像别人的说的随着年纪的增长我们的记忆却自动的选择记住了曾经青春的岁月，而且越发历久弥新的感觉，但是越是靠近自己的事情反而是越能被自己忘记。
其实我想说，记忆是美好的，但是把我当下却是更加重要，就像那年我们奔跑在校园的操场的时候，我们是记着当下的快乐的，懂得享受快乐带给我们的清新的或者浓郁的香气，真的。但是渐渐走进社会生活之后我们却被日复一日的重复工作消磨了那种享受快乐的心情，每天在不见阳光的、恒温的办公室呆着，就像温室里的花朵，不管身体还是心理都是水晶般脆弱，容易受伤，与大自然打交道越发少了，每天在钢筋混泥土和汽车尾气中穿梭，欢笑中也不自觉的带着压抑的感觉。
我们商量一下，不如哪天我们出去走走怎么样，就去我们读书的学校，最好是中学时代的校园（假如它还在那儿），去看看曾经的操场是否还是那样静静的呆在那儿，和几个交心的朋友一块聊聊往事，聊聊最近的心事，也会说其实物是人非也是一种幸福。
于是我们很快就会发现，其实没什么大不了，让这些不愉快随着那奔跑的孩子带来的风飘散在空气中吧，让那些快乐感动跟随我们的脚步继续前行，随心大笑两声，身心舒畅，有什么大不了的，我们手拉手的奔向幸福的今天吧……哈哈哈……
大学生生活日记随笔【第五篇】：灿烂的一瞬间
一转眼，一下子。泪雨朦胧，雨点敲打着这个世界，正像敲打着此刻的心情。风不懂云的漂泊，云不懂雨的落魄，眼不懂泪的懦弱。
人生有太多的不懂，太多的不如意。一曲《光明》云淡风轻的飘过，灵魂深处的震颤，击碎了那颗本该破碎的心。
离开了，那个本不属于自己的地方。正像从一开始就不曾来过一样，也许是已经习惯，也许是早就麻木了。
一场等待没有结果，所有的付出都是无用功。现实是残酷的，容不得人半点的思索。仿佛结局像是注定的，一场没有结果的游戏，注定是输的。
一瞬间的幻灭，像是美丽的弧线，这一刻，疼痛了，伤心了，清醒了，明白了……
成熟要付出代价的，没有什么是可以白白给你的。人生是何等的现实啊，它能教会你许多，也能改变你许多。
成败也就只是一瞬间罢了，得失全在一念之间。
第二篇: 疫情下的大学生学习生活日记
疫情下大学生的责任与担当作者：于岳宁 王晰来源：《科学导报·学术》2020年第12期
????????当前，国家的头等大事可谓是新型冠状病毒，这一场没有硝烟的战争牵动着每一个人的心、牵动着每一个单位、牵动着每一座城市、牵动着祖国更牵动着全世界。防控疫情，人人有责，疫情能否早日结束取决于我们每一个人，是我们每一个人的努力与配合。毋庸置疑，在这次疫情面前，作为大学生的我们应该保持理性的意识，利用所学的知识，勇于担当使命，为打赢这场没有硝烟的疫情战争中奉献出自己的力量。
????????中国现在在校大学生大约有三千多万人，这是一支庞大的队伍，是一股强烈的青春力量。大学生代表年轻有活力，是推动社会进步、国家发展的栋梁之才，在维护国家安定友好的局面、促进社会经济发展有着积极的推动作用。作为大学生，学习是第一要务。大学生要掌握建设祖国的本领。大学期间也正属于增长知识、培养能力、提高素质的关键时期。另一方面，大学生在培养自己学好专业的同时，最应该培养的能力就是责任感。我们的周恩来总理曾发出“为中华之崛起而读书”的誓言，这就是责任。这就是每一个大学生应该有的责任感。
????????责任与担当是现在社会缺少的现象。责任是做好分内要做的事情，也就是承担应该承担的任务，完成应该完成的使命，做好应该做好的工作。责任感也是体现一个人素质的表现。医生有责任救治病人，刻苦钻研学术，救死扶伤，为祖国的医药卫生事业奋斗终生。老师有责任教书育人，对教学工作负责，对学生负责，对教育事业负责。大学生也有责任，学好本领，报效祖国，贡献出青春的一份力。古人语：天下兴亡匹夫有责。人人都有责任，我们必须要为之努力而奋斗。担当就是敢做敢承认，并且无所畏惧的承担。责任与担当密不可分，相辅相成。雷锋曾说过“我们是国家的主人，应该处处为国家着想。”这就是担当。
????????作为21世纪的大学生，当面对这场严酷的疫情战役时，我们也要有天下为己任的责任感，保持理性、保持警惕，挑起肩上担子，为了这次疫情献出自己的青春力量。在疫情面前，我们要敬畏生命，有较强的保护生命的意识，主动地去了解新型冠状病毒，掌握相关的科学防治的手段，增强自己对于这次疫情的重视。提高个人卫生，勤洗手，多通风，多清洁，养成健康的生活方式。积极响应国家的号召，配合所居住地点的相应的检查。在能保护好自己的前提下，可以到当地担任志愿者一职，为社会或乡镇献出自己的一份力。将国家利益放在首位，不作不理性、不道德、不正确的行为。也要理解学校对于疫情的相关工作安排，服从管理，积极配合辅导员和班级干部的工作，我所在的黑龙江东方学院，每一天都会有健康状况的反馈。作为班级班长的我，需要每天收集大家的健康反馈向辅导员做汇报。关注班级群消息及学校的关于疫情防控、返校安排和课程计划的通知。不存在侥幸心理，克服这场疫情所带来的暂时的不便。监督提醒自己的家人，积极传播正能量，能不出门則不出门，保护了自己更保护了他人。大学生的责任与担当就是对每一个家庭负责，对社会负责，对国家负责。疫情隔离了人但不隔离爱。现在保持距离就是为了以后可以更加亲密。
第三篇: 疫情下的大学生学习生活日记
疫情常态化当代大学生怎样健康学习和生活 “疫”别数月，学生返校后，校园安全稳定和学生日常管理方面将迎来新的挑战，提升学生的自我健康防护能力成为学校教育管理工作的当务之急。面对这些问题，会计专业的辅导员张老师在班会中强调：“已经返校的同学要严格遵守疫情期间的校纪校规，要做到在教室、食堂等公共区域减少不必要的逗留时间，做到‘上课一人一桌，就餐打包带走’等有关自身防控的安全行为。”除过日常防护以外，疫情期间最应该注重的是学生的心理健康。老师在会议中说道：“面对返校过程中一些不可避免的问题要谨慎不要紧张，担心过度就是焦虑。返校后部分同学会有过度紧张和焦虑的表现，面对这些负面情绪我们首先要学会自我调节，如果无法自我调节，可以向学校校医院的心理老师寻求帮助。”
最后在疫情期间我们许多学生在自己的能力范围之内都为国家的抗疫之路献出了自己的一份力。参与疫情防控工作，彰显当代大学生的责任与担当意识。面对疫情，我们在做好自身防护的前提下，不畏风险与困难，怀着感恩之心，为祖国做出自己的贡献！
通过帮助同学们尽快适应返校后的学习生活状态，并强调返校后的疫情防控措施。疫情后一个安全的校园环境，需要大家共同努力，守护学院永远的夏天！
第四篇: 疫情下的大学生学习生活日记
【最新】大学生在疫情期间如何在家学习生活在疫情期间，生活很单调，学习没动力。估计这就是很多大学生的真实写照。很多的大学生在家里如同一只放养的小羊，没有领头羊的带领，很容易迷失自我，找不到精神食粮。今天是喜羊羊，明天是美羊羊，后天是懒羊羊，想成为什么样子全由心情来决定。同学们，这种方式是不可取的。虽然很多的大学生每天在各种各样的学___台上观看形式多样的学习视频，看起来很忙碌的样子，但是这种学习效果未必很好，很容易出现学习效率低，不能系统学习专业知识，控制不住自己用电脑、手机来看电影、看直播、刷抖音、玩游戏、发朋友圈等现象。那么，问题来了。大学生在疫情期间如何在家学习生活呢?
一是制定合理的学习计划，重视网络课程，不能迟到旷课。制定合理的学习计划可以尝试以分钟为单位，把必做事项列入其中，想尽办法把学习生活安排得井井有条，争做一个自律的大学生。同学们要从态度上重视网络课程，不能说这不是由学院老师主讲的课，可以不听，甚至迟到旷课。虽然对许多的大学生来说，络课程的确是一件很繁琐的事情，但是同学们需要转变观念，慢慢去适应新环境，主动去学习新知识。在上网课期间，可以一边观看学习视频，一边看书和做笔记。遇到看不懂的知识，及时在线上与老师互动交流。课后，通过及时下载相关练习题或者阅读相关书籍和案例，巩固所学知识。在眼睛疲劳的时候，可以滴眼药水，做眼保健操，也可以走到窗户旁边眺望远方，放空心灵，抽空去看看新闻和阅览书籍。记得每天午休1个小时，为上好下午和晚上的网络课程养精蓄锐。
每天晚上要在23时之前睡觉，不要熬夜打游戏和聊天。最重要的一点就是要定闹钟提醒自己要准时上网课，学会随时调整学习状态。
二是争当疫情防控志愿者，通过志愿服务，贡献微薄之力。通过参与疫情防控志愿服务，同学们可以找到自身的存在感、价值感和使命感，提高个人的综合能力，还能为社会做贡献，何乐而不为?据悉，海南大学已有3400多名大学生志愿者响应号召，在做好自我防护的前提下，通过宣传防疫知识、分发防控物资、为居民测量体温、参与线上学业辅导、录制正能量视频等多种方式，积极参与疫情防控工作。例如法学院____级法律硕士研究生殷宗宝医生驰援荆州火线入党、冲在社区防疫一线的研究生党员刘烜坤、不厌其烦地宣传防疫知识的法学本科生党员高乔、与网格员妈妈一起战疫的法学本科生金磊等等。这些学生都是同学们学习的好榜样。如果条件允许的话，同学们还可以通过各种途径捐款或者捐献物资，贡献微薄之力。截至3月5日，法学院240名本科生、研究生、教职工党员自愿捐款41336元。
三是学会调节自我的心态，关爱亲戚朋友，提升生活技能。长时间待在家里，同学们难免会出现负面情绪，与父母吵架。这时候就需要同学们进行自我调节心态，学会换位思考。与父母闹矛盾的时候，可以寻找好朋友倾诉，也可以独自待在房间里冷静一段时间。不管怎么样，要学会想方设法给父母台阶下，多点耐心，多点微笑，多点理解。有时候，要学会放下手机，帮父母捶捶背、洗洗脚，与父母一起看电视，聊聊天，交流思想，共享天伦之乐。在家里，可以向父母学习如何做饭，也可以通过打扫房间和整理物品，打发时间。
四是争做遵纪守法的学生，做好个人防护，不能提前返校。不获全胜，绝不轻言成功。虽然我国目前基本控制住疫情，但是同学们还不能掉以轻心，还需要做好个人防护，出门在外，记得戴口罩，勤洗手，勤通风。及时关注官方新闻，不信谣、不传谣、不造谣，科学辟谣，避免恐慌。在家里，同学们要保持通讯畅通，及时上报健康信息和平安情况，主动关注返校通知，服从学校安排，不得私自提前返校。如果有特殊原因需要提前返校，请严格办理入住手续，如实汇报行程和身体状况，配合有关部门人员的检查工作。
同学们，冬天快要过去，春天即将到来。海南大学的木棉花已经绽放。等战胜疫情之后，我们恭候大家平安归来，再创佳绩。
新冠肺炎疫情改变了我们的生活轨迹和生活模式。疫情期间，居家生活的同学们是不是也有如下感受呢?有人因空间受限感到不自由，有人因延期开学为学业科研进度感到焦虑，有人一听父母说话就认为是唠叨，还有人莫名其妙的感到烦躁，有的父母感觉孩子不听话而生气等等。在这个特殊时期，使大学生及其家人们从闲散无序的混乱状态转向正常有序的运行状态，需要每位家庭成员共同努力。为此，作为北京高校心理名师工作室(马喜亭心理援助工作室的主持人，特向大学生及家人们提出如下建议：一、理性认知，坦然面对当下居家生活的事实
面对新型冠状病毒肺炎的疫情，要相信科学、理性应对;相信国家，各级党委和政府包括个人都必须坚决服从党中央统一指挥、统一协调、统一调度，做到令行禁止。居家学习和工作，是为了更好保护每个人的生命安全和身体健康，是当下所采取的最有效的阻击疫情的办法。所以，每位
大学生要和家人一起积极调整，主动适应这个特殊时间的特殊生活和特殊安排。
二、制定计划，保持生活学习及工作规律有序
对许多大学生而言，可以把在学校养成的好的学习生活习惯迁移到家庭环境中。大学生们可以担任自己的时间管理CEO，自已管自已而不是让他人督促自已，同时带领家人一起把星期一至星期五的生活、学习、工作、休息、健身、娱乐等安排做成一张时间表，让彼此知晓各自在不同生活时段应做的事，使居家生活变得更健康更有序。三、有效沟通，增进理解信任与家人暖心相伴
居家时间增多，对家人相处而言既是挑战也是机会。如果处理不好，会增加家人之间的矛盾和冲突。如果处置得当，是增进家人间和睦相处的良好契机。所以，在这里建议大学生的家人，要尊重孩子独立和独处的需求，一定要学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。针对大学生来说，要多珍惜与父母等家人在一起的时光，遇到问题有情绪时，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。
四、自律学习，根据学校安排做到停课不停学
延期开学期间，大学生们要根据学校安排，做好居家学习的准备并按要求完成学习。家长也应及时了解、掌握学校教育教学的有关要求，为学生创造良好的居家学习环境和氛围，不要随意打扰学生的网络学习和自主学习，支持并及时鼓励孩子们的自律行为。五、分担家务，在劳动锻炼中享受生活的乐趣
法国启蒙思想家卢梭曾说：培养身心两健的人，必须在体力劳动中完成。居家生活，家务活肯定少不了。大学生可以利用这段时间，跟家人们学习做一些力所能及的家务，为未来独立生活积累经验。家长们要学会放手，舍得让孩子在家务劳动中接受锻炼，并及时给予肯定和鼓励。对多数大学生而言，从小到大，都是受父母在照顾。在当下，可以利用这段时间学着为父母做一顿香喷喷的饭菜，表达孝心和感恩，相信父母一定会吃的格外香甜。
六、学会欣赏，保持乐观传递好心态和正能量
积极情绪是最好的心理免疫力。好情绪、好心态是可以相互传递和相互影响的。因此，居家期间，每个家人都要有意识主动调整自已的心理状态，传递正向情绪和能量。家人和谐相处的秘笈是相互理解与欣赏，让每个人都在被欣赏的关系中拥有好的心态和感到舒服自在，要做到相互陪伴、彼此安慰，相互鼓励，相互支持，相互交流时要注意倾听、表达欣赏。若用10个词表达对家人的一些特质的欣赏，大学生和家人分别会想到哪些词语呢?如何让对方知道呢?请记住：对家人的爱，可以用适合自已的方式表达出来。
七、线上沟通，好朋友间互帮互助友情不掉线
疫情期间，虽然无法面对面，依旧可以心连心。大学生们可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。还可以通过录制抖音短视频、线上打卡接龙等方式传递快乐与友谊。八、学会求助，有心理危机及时寻求专业支持
当前，许多高校和专业医疗机构都开通了疫情心理危机干预热线电
话，大学生及家人们可以主动关注各种积极信息，如果遇到确实难以应对的消极情绪或心理危机情况，应及时向专业机构进行求助。一
固定地点学习
床上是睡觉的地方，沙发是休闲的地方，坐在书桌前，才更有学习的氛围。
有条件的，可以准备一个单独的书房学习;没有书房的，可以在自己独立的房间里学习。
无法创造条件在单独的房间学习的，也可以选择一个相对安静的地方，尽量与家人提前约法三章给自己保留相对独立的学习空间和状态，在家中固定的时间和地方进行学习。二
固定时间安排
学校有课程表，有上课铃，还有考勤记录，学生们终归是要离开被窝，去到教室。在家学习，容易缺乏外力约束，如果仅靠内在驱动，可能一开始效果也不理想。
建议同学们可以根据学校作息表，制定适合的学习计划。做家务、锻炼身体等活动，也可安排进时间表里，合理地规划一日安排。重视休息，在家学习产生的最直接影响，就是我们处于一个比较私人的环境，工作与休息的界限很难划分清楚，任何一点风吹草动都会成为影响我们学习的原因。所以想要提高效率，隔绝与与学习无关的想法，就一定要在行为与思想同时划分出学习与娱乐的边界。每天在学习有所收获
后一定要给自己留出固定的娱乐休息的时间，把最想做的事情做好。此外夜间的充分休息也是十分必要的，没有人能在疲倦的时候维持高效率，学到东西不等于学到半夜。三
学习时放下手机
不知道你有没有相同的的经历，本来想打百度查个不懂的名词，却被应用软件上的小红点吸引了目光。于是，一个小时就过去了。目前最大的诱惑就是手机。在图书馆或是教室自习的时候，玩手机总是有些负罪感，但是在家里就不会有，因为在我们的潜意识里，家是放松休息的地方。
不想被手机诱惑，但又担心有需要查阅的资料怎么办?简单，现在锁机的软件很多，挑一个下载，把词典等必需的app放到白名单就OKp.s.以前用过我要当学霸、forest番茄todo，都还可以。四
学习的仪式感
生活需要仪式感，学习也是如此。该学习的时候，就不要再继续坐在被窝里，洗漱好换下睡衣。
自习时，请将手机关机或调至静音，尽量不要看手机。如果实在觉得难以摆脱手机的诱惑，可以上网上下载一些app来进行控制。把学习的位置整理干净，拿出纸和笔，随时记录学习内容、想法和灵感。好记性不如烂笔头，千万不能光听网课、录音而两手空空。五
每天前进1cm
实现一个远大的目标很难，但前进1cm不会对人产生巨大的压力。世界奢侈品品牌阿玛尼总裁乔治?阿玛尼在介绍自己的成功秘诀时说：我只是为了每天向前前进1厘米而挑战。
在学习这件事上，我们完全可以不依赖什么名师，更不需要依赖什么补品和优渥的环境。只要每天抱着往前走1厘米的积极性，就会收到一定的学习效果。
利用好平时的碎片时间，比如上课前回忆下上次课讲过的重要内容，睡觉前总结下今天所学的知识，减轻学习对我们的心理压力，可以让我们走得更远。